科学有效地佩戴口罩才能防止感染，你真的会戴口罩吗？

如何正确佩戴口罩达到有效防护？

戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。佩戴前区分口罩正反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上。先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，手指沿着鼻梁金属条，由中间向两边慢慢按压，金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是全部遮盖口鼻处。

特别提醒一下，在外出佩戴口罩期间，不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染，失去防护效果。如果必须摘口罩，可直接摘下整个口罩，对折后妥善保存，需要时及时佩戴。

在日常生活中如何科学合理地重复使用一次性口罩？

需要重复使用口罩时，要牢记这几点：只能重复佩戴自己使用过的口罩；每次使用后，可将口罩置于清洁、干燥通风处，或单独放在清洁透气的纸袋中，避免被污染；要适当控制重复使用的次数，不应过多。

不能重复使用的口罩包括：前往医疗机构，近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例时佩戴过的口罩；被血液、鼻涕等污染，或变脏、有异味的口罩；出现破损或变形的口罩。

什么情况下或者在什么场合需要佩戴口罩？

前往医院就诊、住院人员、陪护探视人员；在岗位上从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员；有发热或患呼吸道感染疾病的患者、接触其他人员以及外出时；处于人员密集场所，如办公区域，购物场所，餐厅，会议室，车间，乘坐厢式电梯、公共交通工具时；外出时与他人有1米以内近距离接触等这些情况或场合下，大家都要科学规范佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

在佩戴口罩的过程中，还需要注意哪些问题？

这五个方面要注意：

1.不与他人混用或共用口罩；

2.佩戴口罩感觉胸闷、气短时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩；

3.运动尤其是剧烈运动时，不应佩戴口罩；

4.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换，不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用；

5.需重复使用的口罩，使用后将其放置在清洁、透气的纸袋中单独存放，避免彼此接触，并标识口罩已使用。