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「再说一遍」口罩赶紧戴起来!秋冬疫情防控,从做“蒙面侠”开始

随着北半球秋冬季节的到来,第二波疫情已在全球发作,新冠病毒的活性跟季度密切相关,秋冬气温下降,病毒活性升高,造成疫情在秋冬季节的必然反复。


日前,在第二届全球健康学术研讨会中,上海华山医院的张文宏医生表示,秋冬季疫情反弹高峰已经在路上,只不过这是全球范围内的反弹,不代表是在中国。


张文宏认为即便世界疫情出现第二波高峰,但是就中国而言,其防控策略始终没有变过,中国本地疫情基本控制在零病例状态,即使少量输入病例,也会在极短时间内被控制。


张文宏医生提醒广大网友,不要过度恐慌,国家政府已经有处置突发事件的经验。但是要说明的是,一定要坚持做好个人防护,这是避免感染的重要手段。


出行戴口罩


你的口罩又戴起来没?


说到了疫情防护,人们首先会想到的就是戴口罩。有网上数据调差显示,即使疫情结束后,将继续保持戴口罩的意愿高达81.3%,更有94.1%的人表示家中将常备口罩。然而疫情一直未结束,随着天气的转冷,我们的口罩又戴起来没?


有人没戴口罩是觉得夏季的时候天气热,有人没戴口罩是因为皮肤出现了过敏现象。戴口罩为啥会过敏?到底是口罩的问题还是人的问题?小编今天就带大家讨论下:继续做“蒙面侠”的日子,我们如何远离皮肤过敏?

杯型口罩


为啥有人戴口罩脸会过敏?


事实上,戴口罩虽然可以一定程度上的阻止空气中的过敏因子。口罩戴在脸上很闷不透气,尤其是口罩与鼻子两边的肌肤挤压摩擦,时间久了会把皮肤磨破,这样一来又痛又闷!


另一方面,口罩把我们的口鼻密闭在一个狭小的环境中,鼻子呼出的热气没办法完全排除,一部分留在口罩内让口罩内的环境变得闷热,这样细菌容易滋生,以至于脸红过敏!


如何预防戴口罩过敏的发生?


全自动KN95折叠口罩机


很多人都有体验,戴了一天口罩下来,面部和唇部会非常干,严重的甚至会脱皮。所以,每天给面部和唇部做好保湿补水工作!千万不要以为皮肤在口罩的掩护之下就不会缺水。


对于普通人来说,使用一次性医用外科口罩就可以了。如对材料过敏,停止使用该类口罩,如症状较轻,可无需处理,自行缓解。如果症状较为严重,可在医生的指导下口服抗过敏药。


规律作息

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关,一定要保证规律生活作息、充足睡眠、少熬夜。注意保持愉快情绪,及时调整心理,舒缓压力,这些也有益皮肤健康。


每天洗澡时,不要用水温太高的水或是浸泡太久,会带走皮肤更多的水分,让肌肤更干燥,从而易发生过敏现象。洗完澡后及时擦上乳液,减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑。


饮食均衡

饮食方面要多加注意,过敏体质的人要注意饮食营养均衡摄入,保证饮食清淡前提下,多吃水果、蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣等刺激性食物。


日常生活中适当补充益生菌,维持肠道菌群平衡;补充乳清蛋白,其中的主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用,筑起“安全防线”,为身体健康打下基础。


补充维D


2010年英国《自然-免疫学》杂志上刊载:丹麦哥本哈根大学的研究人员发现,维生素D在增强人体免疫系统方面发挥重要作用,能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击。


按照《中国居民膳食指南》(2016年版)标准:婴幼儿、孕妇、乳母、成年人及不常到户外活动的人每日要补充400国际单位的维生素D。单纯依靠饮食补充维生素D不太现实,日常生活中我们可以通过多晒太阳和口服维生素D营养补充剂来实现。


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