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戴口罩让皮肤过敏、长痘?吃这种食物助你清热消痘

最近有朋友向小助理吐糟说:“天天戴口罩,搞到我的痘痘一直好不了。”

的确,长时间戴着口罩最常出现的问题不是过敏(皮肤灼热、泛红、瘙痒......),就是闷痘。


戴口罩让皮肤过敏、长痘?吃这种食物助你清热消痘


下面小助理给大家介绍5种清热消痘的食物,希望可以帮助大家预防或者改善这些让人困扰的皮肤问题。

1百合


戴口罩让皮肤过敏、长痘?吃这种食物助你清热消痘

图源:网络

✍功效:养阴润肺,清心安神。

味甘,性微寒,归心、肺经。养阴可以改善皮肤问题、滋润肺部、止咳,还有让人心情平稳的功效。


2冬瓜

戴口罩让皮肤过敏、长痘?吃这种食物助你清热消痘

图源:网络

✍功效:清热利水,消肿解毒,生津除烦。

味甘淡,性凉,归肺、大肠经,可以清热解毒,促进体内水分代谢、消肿等功效。


3山药

✍功效:益气养阴,补脾肺肾。

味甘、性平,归肺、脾、肾经。有增强抵抗力、改善皮肤问题,调理脾脏、肺脏、肾脏的功效。


4绿豆

✍功效:清热解毒,消暑解渴,消疮排脓。

味甘,性寒,归心、肺经。有清热解毒、降温消热解除口渴,消除暗疮、排除脓液的功效。


5薏仁

✍功效:利水健脾,清热排脓

味甘淡,性微寒,归脾、胃、肺经。可以促进体内水分代谢,还具有健脾、清解热毒、排除脓液的功效。

除了吃的之外,平时还需要多运动、做好护肤工作,才能减少痘痘的发生几率。

好了,今天就给大家分享到这里,如果大家还有什么疑问的,或者有不懂,欢迎在下方留言,小助理会及时回复你的。

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